塩素除去機能付きのシャワーヘッドの仕組み

塩素除去機能付きのシャワーヘッドは水道水をろ材に通してろ過することで、塩素を取り除く効果が期待できます。安全な水道水を作るために必要不可欠な塩素ですが、肌や髪の毛にとってはあまりいいものとはいえません。プールに入ったあと、髪の毛がパサついたり色が抜けてしまったりといった経験はないでしょうか。プールの水には消毒・殺菌のため、さらに塩素が投入されています。

髪の毛のパサつきや色の抜けは、プールの水に投入された塩素の作用で起こることなのです。水道法という法律では、蛇口から出る水道水には塩素が残留しているよう定められています。プールほど大量の塩素ではありませんが、塩素が残留している水道水で毎日洗顔や入浴をしていると、肌荒れや髪の傷みの原因にもなりかねません。健康な肌と髪を維持するために、塩素除去機能付きのシャワーヘッドの使用をおすすめします。

では塩素除去機能付きのシャワーヘッドとは、どのような仕組みのものなのでしょう。商品によって多少の差はありますが、塩素除去機能付きのシャワーヘッドにはある成分が含まれています。その成分とは活性炭、亜硫酸カルシウム、ビタミンCの3つです。この3つの成分が流れてきた水道水をろ過するろ材となって、水道水に含まれる塩素を取り除いてくれます。塩素除去機能付きのシャワーヘッドには、水道水に残留する塩素を半分から、ほぼ全て除去してくれるものまであります。購入の際にはよく調べて比較、検討するといいでしょう。

塩素除去機能付きのシャワーヘッドを使用するメリット・デメリット

ここでは、塩素除去機能付きのシャワーヘッドを使用するメリットとデメリットについて説明します。

まずはメリットについてです。塩素除去機能付きのシャワーヘッドを使用することで得られる大きなメリットは、水道水に残留する塩素が原因で起こる肌のトラブルと髪の傷みが防げるということでしょう。川や井戸の水には、菌や微生物が多く含まれています。安心して使用できる水道水を供給するためには、塩素で消毒、殺菌をする必要があります。

しかし人の肌や髪には、その消毒作用が負担になってしまう場合があるのです。美しい髪や美肌を維持するためには、髪や肌になるべく負担をかけないことが大切になります。塩素除去機能付きのシャワーヘッドを使用して水道水に残留する塩素を取り除くことで髪と肌への負担を減らし、美しい髪と美肌を維持するメリットが期待できるのです。

しかし塩素除去機能付きのシャワーヘッドにはメリットだけでなく、デメリットもあります。

大きなデメリットとして挙げられるのは、やはり費用面の問題でしょう。塩素除去機能付きのシャワーヘッドを取り付けようと考えたものの、初期費用を見て断念した方も少なからずいるのではないでしょうか。塩素除去機能は、シャワーヘッドが持つ性能の中でも、高性能に分類されるものでしょう。

そのため塩素除去機能がついていないシャワーヘッドに比べると、塩素除去機能付きのシャワーヘッドは本体が高額になっています。また塩素除去機能付きのシャワーヘッドは、浄水カートリッジを内部にセットして使用するものがほとんどです。その浄水カートリッジを定期的に購入し、交換しなければならないため、その費用がかかるという点もデメリットのひとつといえます。

塩素除去機能付きのシャワーヘッドの選び方のポイント

現在、塩素除去機能付きのシャワーヘッドはさまざまなメーカーから多くの種類が発売されています。種類がありすぎて、どの塩素除去機能付きのシャワーヘッドを購入すればいいのかわからない方も多いのではないでしょうか。そのような方のために、ここでは塩素除去機能付きのシャワーヘッドを選ぶ際のポイントについて説明します。

塩素除去機能付きのシャワーヘッドを選ぶポイント1つめは、塩素除去能力の高さです。塩素除去機能付きのシャワーヘッドでは、主に3つの成分がろ材として使われています。どの成分がどのような働きをするのかを理解して、塩素除去機能付きのシャワーヘッドの比較と検討をしましょう。

まずは、活性炭についてです。活性炭は、表面にあいている多数の穴が塩素を吸着することで、水道水に残留する塩素を除去してくれます。塩素に反応する面積が広いため、少しの量で多くの塩素を除去できるのもポイントです。水に溶けないので、効果が長持ちします。

次は、亜硫酸カルシウムについてです。亜硫酸カルシウムは、亜硫酸イオンを少しずつ水に溶かしながら、水道水に残留する塩素に反応、除去します。塩素に反応する速度が速いので、一気に多くの塩素を除去することができるのが特徴です。

最後は、ビタミンCについてです。ビタミンCは、L-アスコルビン酸とも呼ばれています。塩素を除去するほか、酸味料、酸化防止剤としての働きも持つことが特徴です。水溶性で反応が早いことも、大きなポイントといえます。どの成分を主に使用しているかで使用感や効果の持続性が変わってきますので、塩素除去機能付きのシャワーヘッドを選ぶ際には成分に注目して検討しましょう。

塩素除去機能付きのシャワーヘッドを選ぶポイント2つめは、水圧です。ただ単に水圧が高いだけだと、水道の使用量が多くなってしまいます。かといって水圧が低いと、流すのに時間がかかってしまい不便です。塩素除去機能付きのシャワーヘッドを選ぶ際には、水量を抑えつつ水圧は高いものを選ぶことが重要になります。シャワーの穴が小さく細かいものが、水量を抑えつつ水圧は高くなるのでおすすめです。

塩素除去機能付きのシャワーヘッドを選ぶポイント3つめは、ランニングコストです。本体価格のほか、カートリッジの値段や交換頻度、1日でどれくらい水道を使用するかなど、全てを含めたコストを考えて塩素除去機能付きのシャワーヘッドを選びましょう。

まとめ

安全な水道水を供給するために必要な塩素ですが、人の肌や髪にとっては負担が大きくダメージを与える原因にもなりかねません。毎日の洗顔や入浴には、塩素除去機能付きのシャワーヘッドを使用することがおすすめです。塩素除去機能付きのシャワーヘッドを使用して水道水に残留する塩素を除去すれば、肌荒れや髪の傷みの予防になり、美しい髪や美肌を維持することができます。塩素除去機能付きのシャワーヘッドにはろ材として使用している成分の違いで異なる特徴があるので、しっかりチェックして選ぶようにしましょう。また本体価格を含めたランニングコストがかかるので、どこにどれくらい費用がかかるのかも把握しておく必要があります。この記事を参考に、あなたにピッタリ合った塩素除去機能付きのシャワーヘッドを見つけてください。

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シャワーヘッドの耐久性はどれくらい？

あまり知られていないかもしれませんが、実はシャワーヘッドは消耗品です。どのくらいで交換するべきなのか、まずはシャワーヘッドの耐久性や寿命について紹介します。

交換時期の目安は５年

浴室の掃除は毎日するという人が多くても、シャワーヘッドを毎日きちんと取り外して掃除をする人は少ないのではないでしょうか。シャワーヘッドはこまめに掃除をしない限り、５年ほどで劣化や汚れが目立ってきます。

シャワーヘッドを毎日使っていると、水垢だけでなく、水流の跳ね返りにより石けんカスや皮脂などの汚れも付着しているため、白いカルキ汚れや黒カビ汚れが確認できることでしょう。そのような状態で使い続けていると、目詰まりを起こしたりカビが発生したりとさまざまな影響があるため、シャワーヘッドの寿命は8～10年程度だといわれています。

早めに交換した方がコストを抑えられる

もちろんこまめに手入れをしていれば汚れや劣化を防ぐこともできますが、そこにかける手間や時間、洗剤などのコストを考慮すると、５年を目安にシャワーヘッドを交換した方が、トータルではコストを抑えられる可能性が高いでしょう。

というのも、年々シャワーヘッドは進化していて、節水効果の高いシャワーヘッドが開発されているため、そうしたシャワーヘッドに交換することで水道代の大幅な削減が期待できるからです。古いものを長く使うよりも、最新のシャワーヘッドに交換した方が費用対効果は高いといえるでしょう。

シャワーヘッドの交換方法

次に、シャワーヘッドの交換方法を確認しておきましょう。

取り替えはとても簡単

初めてシャワーヘッドの交換をする方は心配かもしれませんが、実はシャワーヘッドの取り外し・取り付けはとても簡単なのです。長い間取り外すことなく使用していた場合は少し力が必要なこともありますが、誰でもできるので安心してください。シャワーヘッド交換を難しく考えて専門業者などに依頼してしまうと無駄なコストがかかってしまうので注意しましょう。

ペットボトルを開けるように回すだけ

具体的な方法としては、ペットボトルのふたを開け閉めするようにシャワーヘッドを回すだけです。取り外す際は、シャワーヘッドとホース部分を両手に持ち、雑巾を絞る要領で同時にギュッと回して緩めます。緩んだらヘッド部分をくるくる回すだけで簡単に取り外すことができます。新しいシャワーヘッドはこの逆の手順で取り付けていきます。長年使用していた場合は水中の成分により硬くなってしまっていることがありますが、そんな時はゴム手袋を使用すると回しやすくなるでしょう。

シャワーヘッドを交換する際に注意するべきポイント

簡単にできるシャワーヘッド交換ですが、いくつか注意しなければならないポイントがあります。

メーカーによってはアダプターが必要

シャワーヘッドの購入前に、交換できるメーカーのものであるか確認することが大切です。メーカーによってはネジ山の種類が違う場合があり、そのままでは取り付けられないため、アダプターが必要になるのです。あらかじめ3種類のアダプターが付属しているシャワーヘッドも多くありますが、購入前に取り付け可能か確認しておくとよいでしょう。また、ヘッドとホースが一体化しているタイプは、ホースもあわせて購入して取り替える必要があります。

水栓の種類やバランス釜にも要注意

シャワーヘッドを水止めボタンのあるタイプに交換したい場合は注意が必要です。自宅の浴室が湯水配管に逆止弁を内蔵していない混合栓の場合は、破損してしまう恐れがあるため取り付けられません。また、自宅のお風呂がバランス釜の場合は、取り付けたいシャワーヘッドがバランス釜に対応しているかを事前に確認しておきましょう。対応していない製品を取り付けてしまうと、事故が発生する場合もあり危険です。やけどなどの怪我につながる恐れもあるため、必ず自宅のお風呂に対応したものを取り付けるようにしましょう。

まとめ

普段からシャワーヘッドの交換時期を意識して使っているという方は少ないかもしれませんが、衛生的・経済的にも定期的な交換をおすすめします。シャワーヘッドの機能はどんどん進化していて、節水効果や美容・洗浄効果の高いものなどさまざまな種類があるので、目的に合わせて新しいシャワーヘッドを選べるのも嬉しいポイントです。購入してしまってから「自宅の浴室には対応していないものだった」となると二度手間になってしまうため、事前に取り付け可能か確認しておくのも忘れないようにしましょう。

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シャワーの温度調節の重要性

シャンプーをする際、シャワーの温度は髪にどのような影響を与えるのでしょうか。

髪自体に深刻な影響を与えることはない

髪の毛の主成分はケラチンというタンパク質です。このケラチンは、熱を加えることで変形し、癖がついたり硬くなったりする恐れがあるのです。熱による毛髪への影響を研究したデータによると、120度を超えると髪の毛の誇張がはじまり、130度になると変色し、270度に達すると焦げてケラチンが分解されるということが明らかになっています。一般的なシャワーの温度である35度から42度程度の熱では特に深刻なダメージはないことがわかります。

熱すぎるシャワーは頭皮の皮脂を奪う

シャワーの温度が高いほど、頭皮の皮脂を溶かして落としやすくなります。頭皮の皮脂は多すぎるとベタつきなどの原因となってしまいますが、少なすぎるのも問題があります。熱いシャワーで皮脂を一気に落とし過ぎると、逆に頭皮が乾燥してしまい、フケやニキビなどの頭皮トラブルが起こりやすくなります。

また、皮脂を落とし過ぎると頭皮が乾燥していると勘違いしてしまい、かえって過剰に皮脂分泌を促してしまい、ベタつきやすくなってしまうこともあるのです。シャンプーの際のシャワーの温度は熱すぎない適温を心がけましょう。

シャンプー時のシャワーの適切な温度

シャンプーをする際に適している温度は、35度～40度程度です。シャンプーの段階によって適したシャワーの温度が異なるので、順を追って詳しく紹介します。

予洗いはぬるめのお湯で

予洗いの段階では、35度前後のぬるめのお湯で洗うとよいでしょう。熱すぎるシャワーを使うと、頭皮に必要な皮脂まで洗い流されてうるおいが奪われてしまうためです。皮脂は頭皮のうるおいを保つ役割を担っているため、ある程度は残しておく必要があるのです。

皮脂を溶かすにはやや高めの温度で

シャンプーを使用して皮脂を落とす段階では、少し高めの40度程度がよいでしょう。食器を洗う際に、水洗いよりもお湯を使用した方が油汚れがよく落ちるのと同じで、体の中でも特に皮脂腺が多く皮脂の分泌量が多い頭皮を洗うには、やや高めの温度が適しているのです。

すすぎはぬるま湯で

最後のすすぎの段階では、すでに皮脂汚れが取り除かれた状態であるため、30度～35度程度のぬるま湯が適しています。やや低めの温度で、毛穴を引き締めながらすすぐとよいでしょう。

正しい髪の洗い方もマスターしよう

最後に、正しい髪の洗い方を紹介します。シャワーの温度と合わせて正しい洗い方を意識すると、より健やかな髪の状態を保てるので、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。

まずはブラッシング

髪を洗う前に、まずはブラッシングをしましょう。ブラッシングをすることで、髪の絡まりを解いてシャンプーの泡立ちをよくしたり、洗う際にひっかかって抜けるのを防いだりする効果があります。力を入れずにゆっくりと、毛の流れにそってブラッシングするとよいでしょう。

予洗いで汚れの9割は落ちる

次に、予洗いをします。ぬるま湯を使って優しく丁寧に洗い流すと、予洗いだけでもほこりや花粉、化学物質などの汚れはほとんど落とすことができます。

シャンプーはしっかり泡立ててから

シャンプーをつける際は、シャンプーの原液をそのまま頭皮につけると刺激が強すぎて頭皮の乾燥を引き起こしてしまうため、手のひらでしっかり泡立ててから頭皮と髪につけるようにします。洗う時は、爪を立てると頭皮が傷ついてしまうため、指の腹でやさしく洗うようにしましょう。シャンプー液が残ると強い刺激となってしまうため、十分にすすぐことも大切です。

トリートメントやコンディショナーは頭皮につかないように

トリートメントやコンディショナーは、頭皮につくと油分が残って毛穴が詰まってしまう恐れがあるため、頭皮につかないように注意しましょう。髪の量に対して多すぎない量を、毛先を中心に塗布します。

入念なタオルドライの後にドライヤーを

洗い終わったら、ドライヤーを使う前にタオルドライをしましょう。やわらかいタオルで髪をはさむように水滴を取り除きます。ドライヤーの熱は頭皮や髪にダメージを与えるため、入念なタオルドライでドライヤーの時間をできるだけ短縮するのがおすすめです。生乾きのまま放置してしまうと、雑菌が繁殖して頭皮トラブルの原因となってしまうので、手早くドライヤーをかけて完全に乾かすようにしましょう。

まとめ

今回は、髪を洗うのに適切なシャワーの温度があることを紹介しました。正しい髪の洗い方とともに適切な温度を毎日意識することで、より美しく健やかな髪を保つことができるでしょう。最近では、髪や頭皮のケアに特化したシャワーヘッドなども開発されています。毎日使うシャワーをより効果的なものにするためには、マイクロナノバブルや塩素除去タイプのシャワーヘッドを使用してみるのもおすすめです。

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塩素除去機能付きシャワーヘッドとは

塩素を除去することができるシャワーヘッドを塩素除去機能付きシャワーヘッドと呼んでいます。塩素除去効果があるシャワーヘッドは、ビタミンCや活性炭、亜硫酸カルシウムなどを用いて塩素を除去します。これらがろ材となり、水道水に含まれている塩素を取り除いてくれます。ビタミンCは、塩素に素早く反応する作用があることから、しっかりとろ過効果が実感できる点がメリットです。

活性炭は、塩素と水素イオンを塩素イオンに分解し、除去するという仕組みになっています。カートリッジの寿命が長いことから、コスパが良い点がメリットです。亜硫酸カルシウムは、ろ過能力が高く塩素除去力をしっかり求める方に向いています。このように塩素除去シャワーヘッドは、何をろ材に使っているのかで違いがあります。

塩素除去機能付きシャワーヘッドの種類

塩素除去機能付きシャワーヘッドは、何をろ材にしているのかという点だけではなく、下記のような機能があるため、それぞれの機能も比較して選ぶのがおすすめです。ここでは、塩素除去機能付きシャワーヘッドの種類をまとめているので、どんな種類があるのか把握しておきましょう。

水道水との切り替えができるタイプ

塩素除去機能付きのシャワーヘッドは、身体や髪を洗う時は便利ですが、カートリッジのコストを考えると水道水と切り替えできるほうがコストを抑えて使うことができます。たとえば、お風呂掃除をする時や、お風呂で洗濯物の手洗い、靴磨きなどをする際は、塩素が含まれる水道水を使っても問題ありません。

このような時に、水道水との切り替えができるほうが便利です。特にお風呂掃除の際は、塩素が含まれる水道水のほうが水垢はつきにくい為、お風呂掃除は水道水を使ったほうが良いでしょう。

節水できるタイプ

塩素除去機能付きのシャワーヘッドは、節水機能がついているものもあります。節水することができれば、環境にも優しいですし家計にも優しいです。節水率が記載されているシャワーヘッドもあるのでそのようなものを選ぶと良いでしょう。

塩素除去機能付きシャワーヘッドを選ぶ際に確認したいこと

塩素除去機能付きシャワーヘッドを選ぶ際に確認しておきたいポイントをまとめておきます。

カートリッジの交換頻度を確認

塩素除去機能付きのシャワーヘッドを選ぶ際は、カートリッジの交換頻度も確認しておきましょう。カートリッジの価格やどれくらいの期間もつのかという点で、ランニングコストが変わってきます。塩素除去機能は、永久的に持続されるものではありません。シャワーヘッドについているカートリッジの交換が必要になってきます。できるだけ交換頻度の低いタイプ、長持ちするカートリッジだと使いやすいでしょう。

塩素除去率を確認

塩素除去機能付きシャワーヘッドは、製品によって塩素除去率が異なります。どれくらい塩素除去効果があるのか確認して交換しなければ、期待している効果を得られない可能性もあります。塩素除去率は、カートリッジに使用されているろ過材で変わってくるため、ろ過材の特徴も知っておきましょう。

水圧を確認

シャワーから出てくる水の勢いがないと、シャワーを浴びている感じがしない、石鹸やシャンプーが綺麗に落とせないということが起こります。シャワーの水圧も確認しておきましょう。シャワーの穴が少なくて細かいものは、水量をおさえつつしっかり水圧があるのでおすすめです。

塩素除去機能付きシャワーヘッドを使うメリット

塩素除去機能付きのシャワーヘッドを使うことでどのようなメリットが得られるのでしょうか。メリットは、髪や肌のトラブルを減らすことができるという点です。塩素は消毒作用があるのですが、不特定多数の人が利用する場ではないご家庭のシャワーでは、そこまで消毒が必要とはいえません。消毒作用のある塩素で、肌や髪のトラブルが起きている可能性もあることから、塩素除去機能付きのシャワーヘッドがおすすめされているのです。

これを使うことで、肌トラブルや髪の乾燥を予防できます。頭皮や肌に負担をかけずに済むので、美髪・美肌を維持しやすくなるでしょう。特にアトピー性皮膚炎でお悩みの方や、皮脂が少ないご年配の方、肌が敏感な方、赤ちゃんなどは塩素除去機能付きのシャワーヘッドを使うのが安心です。

美髪や美肌に良いとされている塩素除去機能付きのシャワーヘッドについてご紹介しました。塩素除去機能付きシャワーヘッドは、しっかり塩素を除去してくれるのですが、購入時とランニングコストがかかる点は考慮しなければいけません。予算に合わせて使いやすい塩素除去機能付きシャワーヘッドを探してください。

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シャワーヘッドは定期的なお手入れが必要！

みなさんは普段の浴室掃除でどんな掃除を行っていますか？浴槽や床を中心にゴシゴシとブラシで洗浄している方も多いのではないでしょうか。その中で意外と盲点になりがちなのがシャワーヘッドです。シャワーヘッドは快適な温度のお湯をたくさん注いでくれる部分であり、清潔な印象があります。

しかし、シャワーヘッドにも水垢はついているほか、黒カビやカルキの汚れが生じていることもあります。長年掃除をしないままにしてあるシャワーヘッドが想像以上に汚れていることもあるのです。浴槽の掃除の際には定期的にシャワーヘッドも掃除をし、清潔さを保つことが大切です。

シャワーヘッドの交換時期は？

毎日使うシャワーヘッドはどの程度で交換をすることがおすすめなのでしょうか。

交換時期の目安としては「10年」です。浴槽関係の設備は全般的に寿命が10年程度とされており、シャワーヘッドもまた例外ではありません。しかし、定期的な掃除を行っていない場合や、シャワーヘッドを落下させたことがある場合には、5～6年程度で劣化してしまうとも言われています。シャワーヘッドは頑丈なものが多く、1回程度の落下で破損することは少ないですが、何度か落としてしまうと破損の原因になるので注意が必要です。

加えて、カビや水垢が詰まったまま使っていると、いつの間にかシャワーヘッドの放水部分が劣化し、清潔な水を供給できなくなります。汚れている水で洗髪や洗浄をしてしまうと、肌荒れなどの原因になるため注意が必要です。こちらで紹介した寿命はあくまでも目安に過ぎないため、次の２つのような症状を感じたら早めに交換をしましょう。

シャワーヘッドにヒビがある

シャワーヘッドに経年劣化が進行すると、ヒビが入ってくる場合があります。ヘッド部分がプラスチック素材でカバーされている場合には、プラスチックの経年劣化に伴いヒビが進行しやすいため注意が必要です。また、破損や汚損が見られる場合にはある日突然壊れてしまう可能性もあるので、早めに交換しましょう。

水の勢いが弱まってきている

シャワーヘッドから出てくる水の勢いが使い始めの頃と比べると弱まってきている場合には交換の合図です。これは放水の穴部分に汚れが蓄積されている可能性が高く、掃除でも取り除けない場合が多いためです。早めに交換をして清潔なシャワーヘッドを使いましょう。

おすすめのシャワーヘッドは？

交換の時期に来たら早速シャワーヘッドを見直してみましょう。シャワーヘッドはどれも同じではなく、さまざまな種類があります。具体的には次のとおりです。

節水タイプ

近年省エネ志向が高まっており、シャワーヘッドも節水化が進んでいます。節水するとシャワーのパワーが足りず、洗い心地が物足りないという意見もありますが、水圧が落ちにくい構造をしており洗い心地も抜群です。毎日繰り返し使うシャワーを節水にすることで水道代の削減につながります。止水ボタンが付いている者が多く、手元でサッと節水ができる機能も魅力的です。

マイクロナノバブルタイプ

きめの細かいシャワーで人気が上昇しているのがマイクロナノバブルのシャワーヘッドです。優しいシャワーで包むように洗うことができるので、赤ちゃんやペットにも安心して使うことができます。肌の毛穴にまで浸透するため、汚れをしっかりと除去できます。頭皮ケアや肌ケアをしたい方におすすめのシャワーヘッドです。

塩素除去タイプ

水道水に含まれている塩素を除去する機能のあるシャワーヘッドは、肌に優しい品質として人気があります。特にアトピー体質に悩まされている方は、塩素を見直すだけで肌質が改善しやすいので、まずはシャワーヘッドを見直してみてはいかがでしょうか。塩素除去タイプは除去をするためのカートリッジを交換していく必要はありますが、ヘッド部分の価格自体は高くないためお求めやすい製品です。塩素は髪を傷めるとも言われており、抜け毛や頭皮の改善をお考えの方にも人気が高まっています。

種類はもちろんヘッドなどを確認して選ぶこともおすすめ

シャワーヘッドの交換を検討の際には、上記で触れたような種類はもちろんのこと、使いやすいヘッドの形状かどうかも確認してみましょう。毎日使うものなので、持ちやすくて使いやすいシャワーヘッドがおすすめです。

この記事ではシャワーヘッドの耐久性や種類に焦点を当てて詳しく解説しました。シャワーヘッドには節水機能等最新モデルが登場しているため、寿命以外でも見直してみることがおすすめです。デイリーケアで肌や頭皮のお手入れに物足りなさを感じている場合には、シャワーヘッドを見直すことで肌質の改善にもつながります。使い心地の良いシャワーヘッドがたくさん登場していますので、ぜひお試しください。

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手軽に汗や皮脂を流せるシャワーは生活に欠かせない存在ですが、日頃から「温度」を意識して使っていますか。実はシャワーには適切な使用温度があります。熱湯をサッとひと浴びすることも気持ちいいですが、思わぬダメージもあるのです。そこで、この記事ではシャワーの適切な温度について詳しく解説します。

シャワーの最適な温度とは

浴槽で寛ぐ時間は無くても、気軽に汗を流せるシャワーは欠かせない方は多いのではないでしょうか。浴槽に浸からない場合、寒さ対策もあって熱めのシャワーを浴びる方もいます。では、シャワーの適切な温度とは一体何度ぐらいなのでしょうか。

結論から言うと、シャワーの適切な温度は「38～42度程度」が推奨されています。人間の体温よりちょっと高めで、寛ぎやすい温度です。とはいっても季節によってはシャワーの温度にも変化をつけたくなります。真夏は少しぬるめの38度から40度あたりが快適です。

冬は寒さも感じやすいので、40度から42度程度がおすすめです。ただし、冬はヒートショックを感じやすいため浴室の室温とかけ離れた温度のお湯を浴びることは危険です。推奨温度と言っても極端な寒暖差は身体へのダメージとなるので、シャワー温度は身体に馴染ませるように設定をしましょう。

お湯の温度によっては髪にダメージを与える

熱いお湯を浴びると心地よさもあり、ついつい設定温度は熱めにしてしまうものです。また、真夏は気持ちよい冷水を浴びたくなります。しかし、先に触れたようにシャワーには推奨の温度があり、それ以外の温度になると髪にダメージを与える可能性があります。

では、お湯の温度が適正でない場合にはどのようなダメージが発生するのでしょうか。この項では熱すぎる場合、冷たすぎる場合に分けて解説します。

熱すぎるシャワーの危険性

熱すぎるシャワーを浴びてしまうと、本来頭皮に必要な皮脂を流してしまう可能性があります。皮脂は汚れの原因にもなるのでシャンプーでしっかりと洗い流すことが大切ですが、必要以上に除去してしまうと乾燥の原因となり、フケなどが発生する可能性があります。

また、頭皮をカバーする役割もある皮脂が無くなってしまうことで毛穴へのダメージも大きくなり、抜け毛や薄毛の原因になることもあります。熱すぎるシャワーは、大切な髪へ大きなダメージをまねくので注意が必要です。

冷たすぎるシャワーの危険性

冷たすぎるシャワーを浴びる場合には、熱すぎるシャワーとは対照的に皮脂が残りやすくなってしまい、頭皮が汚れたままになりやすいのです。ベタベタとした汚れが頭皮に残りやすいので、毛穴に汚れが詰まってしまうことがあります。

また、髪が汚れたままの場合はおでこや頬にニキビを発生させてしまうこともあります。熱すぎるシャワーを避けることも大切ですが、冷たすぎるシャワーも問題が多いので注意が必要です。

適度な温度で快適なシャワータイムを過ごそう

シャワーの温度によっては髪にも大きなダメージを与えることがわかりましたが、それ以外にも冒頭で触れたように、ヒートショックをはじめとする身体へのダメージも考えられます。シャワーは快適な温度で楽しむことがおすすめです。では、快適にシャワーを浴びるにはコツはあるのでしょうか。

シャワーと入浴の使い分けをしよう

手軽さもあってシャワーを愛好している人は多いですが、費用対効果について検討してみましょう。入浴とシャワーを比較すると、入浴の方が費用は若干高くなります。湯量はもちろんのことお湯を沸かす際のガス代を考慮しているためです。適度な温度で使用しているとシャワーは省エネとも言えます。

しかし、一度浴槽にお湯を張ってしまえば家族が繰り返し入浴できることを想定すると、シャワーを何度も使うよりは、一度身体を温めることができる入浴は、費用対効果が高いとも言えます。

浴槽のお湯を洗濯機で使うことも出来るので、意外と入浴もエコなのです。特に冬季の場合は浴槽にお湯があることで浴室内全体を温める効果もあるので、シャワーと入浴は時と場合によって使い分ける、併用するなど工夫して使いましょう。

シャワーで身体を温めるには

シャワーは先に触れたように高温で浴びてしまうと頭皮や髪に大きなダメージを与えてしまいます。しかし、季節によっては肌寒いためシャワーを熱く設定したくなります。

そこで、おすすめの方法はシャワーで足湯の効果を手に入れる方法です。身体は末端神経から冷えを感じやすいため、足元を温めることで身体全体が温まります。あわせて冷え性に悩んでいる方は手の指先も意識的に温めるようにしましょう。

シャワーを連続で流し続けると水道代やガス代が気になるので、風呂桶などにちょっと熱めのお湯を準備してから入浴をすることもおすすめです。効果的にシャワーや風呂桶を活用して、熱すぎるシャワーを浴びないように気を付けましょう。

この記事ではシャワーの適正な温度についてクローズアップをして解説をしました。真夏や真冬によってはシャワーの扱いに悩むかもしれませんが、本記事を参考にしていただけたら幸いです。快適なシャワー温度を上手に生かしていくことで、頭部や身体へのダメージも減らすことができます。効果的な使い方をマスターして、シャワーを今まで以上に使いこなしましょう。

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そもそもシャワーヘッドを交換するメリットとは？

近年は機能つきのシャワーヘッドがさまざまなメーカーから販売されています。一般的な備え付けのシャワーヘッドと比べ、どのような違いがあるのでしょうか。ここからは、シャワーヘッドを付け替えるメリットについて解説します。

■節約につながる

シャワーヘッドを付け替えるメリットとして、代表的なものに水道代の節約があげられます。節水タイプのシャワーヘッドは通常よりも水が噴き出る穴が小さいため、同じ水量でも勢いよく水やお湯を出すことが可能です。

さらに、止水ボタンつきのタイプであれば、シャワーヘッドを持つ手元で簡単に水流のオン・オフができます。こまめにシャワーを止められるため、より節水につながりやすいといえるでしょう。

■より高い洗浄効果を期待できる

シャワーヘッドによっては、微細な気泡を生成する機能が付いたものもあります。高性能なシャワーヘッドはこの気泡が非常に小さいため、頭皮の毛穴に入り込むほどの細かさになっているのが特徴です。このバブルがしっかり毛穴汚れをかき出してくれるので、通常のシャワーヘッドに比べて高い洗浄効果を期待できます。

■使い勝手がよくなる

性能の高いシャワーヘッドには、さまざまな便利機能が付いた商品が豊富にそろいます。軽量タイプなら、力の弱いお子さまやお年寄りにとっても負担が少なく、長時間持ち続けていても疲れにくいのがメリット。

止水ボタンが付いたものは毎回蛇口を閉める必要がないため、少しの間だけシャワーを止めたいときに重宝するでしょう。ちょっとした変化ですが、毎日のシャワータイムがより快適に感じられるようになります。

美容効果が期待できるシャワーヘッドの特徴

節水に特化したものや扱いやすさを重視したものなど、シャワーヘッドによって特徴が異なります。美容効果を高めるシャワーヘッドを探している方は、以下の内容をチェックしておきましょう。

■細かい気泡が発生する

美容効果をうたうシャワーヘッドは、内部でマイクロバブルをつくり出す機能がついています。シャワーヘッド内で生成されたマイクロバブルは、毛穴に入り込んだ皮脂やこまかい汚れを吸着して取り除くことができるため、一般的なシャワーヘッドよりも清潔な洗い上がりが実現。

さらに、シャワーの水分が毛穴の奥に入り込むことで保湿力がアップし、シャワー使用後の肌水分量が高まる効果も期待できます。肌や髪を清潔かつしっとり保てるため、シャワーを浴びるだけで美容ケアができるのが魅力です。

■浄水・塩素除去効果がある

水道水には通常、微量の塩素が含まれています。これは水道水の安全性を保つために必要な成分ですが、肌や髪を傷める原因でもあるのです。塩素除去機能が付いたシャワーヘッドなら、シャワーから出る水やお湯を塩素の入っていない浄水に変えることができます。浄水は肌や髪を傷めにくいので、敏感肌の方や美容に気を遣う方には大きなメリットとなるでしょう。

シャワーヘッドを選ぶ際は美容効果以外の点も注目しよう！

美容ケアできるシャワーヘッドだからといって、安易に購入を決めてしまうのは要注意。毎日使うものだからこそ、さまざまな観点からチェックしておくと購入後に後悔が少ないですよ。

ここでは、チェックすべき点について解説します。

■節水

節水効果の高いシャワーヘッドは、一般的なものと比較して50％以上の節水効果がある商品も販売されています。節水効果が高いシャワーヘッドは高価な傾向にありますが、長い目で見ればお得になるケースも少なくありません。家族が多い家庭や、シャワーを頻繁に使う家庭などはぜひ検討してみてください。

■重さ

毎日使うシャワーヘッドは、扱いやすさにも注目して選びましょう。軽量タイプのシャワーヘッドであれば、片手で長時間持っていても疲れにくいのがメリット。シャワーを固定せずに使うことが多い方や、力の弱いお子さまやお年寄りがいる家庭ではぜひチェックしておきたいポイントです。

■掃除のしやすさ

シャワーヘッドは毎日水やお湯を流すものなので、放っておいてもきれいだと思われがち。しかし、意外と水垢やカルキ汚れなどが付着しているケースも多いものです。自動クリーニング機能付きなら、日常的なお手入れいらずでいつでも清潔な状態をキープできます。

■取り付け口の規格

シャワーヘッドの交換は、既存のホースの金具部分に新しいシャワーヘッドを取り付けて行います。シャワーヘッドによっては適応する金具が限られている場合もあるので、注意が必要です。適応していない場合でも、メーカーによっては別売りのアダプタを間に挟むことで取り付けられる可能性もあります。

シャワーヘッドを交換するメリットや、美容効果が期待できるシャワーヘッドの特徴、選ぶ際に気を付けたいポイントについて解説しました。美容効果を期待できるシャワーヘッドを選べば、毎日のバスタイムの中で簡単に美容ケアができるでしょう。自分に合ったシャワーヘッドを見つけて、肌や髪を美しく保つのに役立ててくださいね。

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髪質改善のためにシャワーを買い替えるメリット

髪の悩みとしては、髪がパサつく・べたつく・広がってまとまらない・ボリュームがない・頭が臭いなどでしょうか。実はその悩み、シャワーヘッドを交換するだけで改善できるかもしれません。

なぜシャワーヘッドを交換するだけで髪質改善が期待できるのか、その理由を説明します。

■バブルタイプは頭皮のケアもできる

マイクロバブルやナノバブルなど、細かい泡が出るバブルタイプのシャワーヘッドもあります。このタイプは毛穴より小さい泡が出ることが特徴です。

細かい泡がすき間に入りこむことにより、髪や頭皮・肌をきれいにしてくれます。Amazonなどで検索すれば出てくるので、気になった人は探してみましょう。相場はマイクロバブルが1万～2万円ほどで、安いものでは3,000円程度、高いものでは3万円のものもありました。

■塩素をカットしダメージを最小限に

「学校のプールの塩素がきつくて髪が傷んだり色が落ちたりした…」という経験はありませんか？学校のプールはもちろん、私たちが普段から使っている水道水には塩素が含まれています。塩素はアルカリ性のため、濃度が高ければ簡単にたんぱく質を溶かしてしまいます。

水道水には少量の塩素しか含まれていませんが、これが髪にダメージを与える原因になってしまっているのです。とくに髪の細い人はキシキシしやすくなるようなので、塩素がカットできるシャワーヘッドを選んでみてください。

逆にシャワーヘッドを交換するデメリットとは？

シャワーヘッドの交換はいいことばかりに感じてしまいますが、実はデメリットも存在しています。人によってはそこまでデメリットと感じない人もいるかもしれませんが、すべての人がそうではありません。そこで、シャワーヘッドを交換した際のデメリットについて解説します。

■水圧が弱いと感じてしまうことも

節水タイプやバブルタイプのヘッドに交換すると、どうしても水の1粒1粒が小さく・軽くなってしまいます。節水タイプは単純に水の量を減らしているということもあり、以前のシャワーヘッドと比べて水圧が弱いと感じてしまうかもしれません。いつも高い水圧で一気に泡を流してしまう人は、物足りなくなる可能性もあります。

■ホースに適合していなければ使えない

シャワーヘッドには、ホースから分離できるタイプとできないタイプがあります。分離できるタイプは付け替えてそのまま使うこともできます。サイズが合わなくても付属のアダプターをつければ調整可能です。

しかし、分離できない一体型のシャワーヘッドであれば、ホースごと交換する必要があります。メーカーごとに適合するホースも違うので、必ずシャワーヘッドを購入する前に確認しなければいけません。

髪質改善におすすめのシャワーヘッドの種類

冒頭でも紹介しましたが、髪質改善におすすめなのはバブルタイプと塩素カットタイプです。先ほどは機能などについてそこまで触れていなかったので、詳しく説明します。

■バブルタイプ

バブルタイプには「マイクロバブル」「ファインバブル」「ナノバブル」「ウルトラファインバブル」など、いくつか種類があります。マイクロバブルは約1μm～100μm、ファインバブルは約100μm、ナノバブルは約0.005μm～0.05μm、ウルトラファインバブルは約1μm以下です。

大きさで比較するとファインバブル＞マイクロバブル＞ウルトラファインバブル＞ナノバブルとなります。毛穴の大きさは約200μmなので、どのタイプでも毛穴よりは小さいです。しかし、粒が小さければ小さいほど毛穴に入りやすいのは明らかです。しっかりと汚れを洗い流したいのであればマイクロバブル以下のシャワーヘッドを選ぶとよいかもしれません。

■塩素カットタイプ

塩素カットタイプは活性炭・ビタミンC・亜硫酸と、大きく3つにわかれています。活性炭タイプはフィルターに活性炭素を含ませた不織布を使用しており、これを通して塩素を吸着・除去するという仕組みになっています。

ビタミンCタイプは、カートリッジやタブレットに含まれたビタミンCと塩素が酸化還元反応を起こすことで無害化する仕組みです。亜硫酸タイプは亜硫酸カルシウムを水に溶かし、塩素と反応させて無害な物質に変化させます。やや高価ですが塩素除去率も高く、カートリッジの持ちも2～4か月と長いのでおすすめです。

まとめ

髪質改善のためにシャワーヘッドを買い替えるメリット・デメリットに加え、おすすめのシャワーヘッドの種類について紹介しました。ブリーチをして傷んでいる場合は難しいですが、健康的な髪であればシャワーヘッドを変えるだけで改善できるかもしれません。髪がパサパサ・キシキシ・べたべた…と感じているのであれば、美容室で高額なトリートメントをするよりも、まずはシャワーヘッドを交換してみてはいかがでしょうか。

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節水効果の高いシャワーヘッドに買い替えるメリット・デメリット

節水効果の高いシャワーヘッドに買い替えるメリットは、やはり水の節約につながるという点です。従来のシャワーヘッドに比べ高い節水効果が期待できることから、水道料金を節約できます。水道料金が劇的に変化するとは思えない方もいるでしょう。

しかし、シャワーは基本的にお湯を使います。そのため、お湯を沸かすときのガス・電気・灯油などの料金も節約できるのです。1日だけでは大きな変化がないかもしれませんが、年間を通してだったり使う人が多かったりすると、かなりお得になるといえます。

■デメリットも考慮

節水効果の高いシャワーヘッドは、使う水の量が減るため水圧が弱くなったと感じてしまうことが考えられます。もちろん一概にいえるものではありませんが、圧が弱いとシャワーを浴びた気がしないかもしれません。

また、シャワーから出てくるお湯の量が減り、水を細かく出すことで節水効果を高めているため、通常のシャワーヘッドを使っているときに比べぬるく感じる可能性があります。

節水シャワーヘッド選びのコツ

節水シャワーヘッドを選ぶときのコツは４つあります。

１つ目は、やはり節水効果がどの程度あるのかというところです。一般的な節水シャワーヘッドの節水効果は30～50％といわれていますが、中には60％以上の節水につながるものも売られています。節水効果が高くなるほど水圧が弱くなる場合があるため、両方のバランスを見て考えましょう。

■さまざまな機能の有無

2つ目は機能の有無です。節水できることを謳っているシャワーヘッドの中には、他にもさまざまな機能が搭載されているものがあります。手元にボタンがついていて簡単に止水できるタイプの商品は、より高い節水効果が期待できます。また、粒子を可能な限り細かくして、肌や髪に優しい使い心地を実現しているものも魅力的です。

■水圧が落ちることを考慮

3つ目は水圧です。節水することでシャワーの水圧が落ちてしまうことを、あらかじめ考慮しておきましょう。水圧の弱いシャワーは洗った気がしないというだけでなく、泡や汚れが落ちにくくなってしまうことが考えられます。

せっかく節水効果の高いシャワーヘッドにしても、シャワーを使う時間が長くなってしまってはあまり意味がありません。水圧にこだわりたい方は、水圧に自信があると謳っているタイプの商品がおすすめです。

■使い勝手のよいものを

4つ目は使い勝手のよさです。シャワーは毎日使うものであるため、持ちやすいか、シャワーヘッドに角度はつけられるか、重くないかなど、使う人のことを考えて選ぶことをおすすめします。

また、シャワーヘッドは使い続けていくうちに見えない部分に汚れがたまってしまいます。簡単に取り外しができて手入れしやすいものを選ぶと、衛生面も安心です。

■デザイン・色合いも大切

節水シャワーヘッドを選ぶときのポイントを説明しましたが、やはり見た目も大事だという方も多いでしょう。シャワーヘッドだけが浴槽の雰囲気・デザインから浮いているような形になってしまっては、統一感が失われておしゃれではなくなってしまいます。さまざまな形・色のシャワーヘッドの中から、好みのものを選んでください。

節水シャワーヘッドを選ぶ際に気を付けるべき点

第一に自分の家のシャワーホースに適合するかどうか確認することが重要です。サイズだけでなくネジが適合するかなど、細かい部分までチェックしてからシャワーヘッドを選ぶことをおすすめします。

ものによってはシャワーヘッドとホースが一体になっていて、シャワーヘッド単体の交換ができないものもあるため、そのようなときはホースも一緒に交換してください。

■混合栓のタイプの確認は必須

水・お湯を出す混合栓委はさまざまなタイプがあります。水とお湯が別々になっているものもあれば、自動で温度を調節してくれるものもあります。混合栓は、水とお湯が逆流することを防ぐ逆止弁がついているものが一般的です。ただ、この逆止弁がついていない場合、止水ボタンがついているシャワーヘッドを使うと水とお湯が逆流してしまい、給湯器本体が故障してしまう可能性があります。

シャワーとカランを切り替えるレバーの中に「止」「STOP」など切り替えの表示があるタイプは、逆止弁がついているので安心してください。逆止弁がない混合栓には自分で逆止弁をつけるか、逆止弁アダプターがついているタイプのシャワーヘッドを選ぶことで、節水シャワーヘッドが使えるようになるケースがあります。詳しくは取り扱っているメーカーに確認しましょう。

まとめ

節水効果の高いシャワーヘッドのメリットやデメリット、選び方について紹介しました。買い替えの初期費用はかかるものの、長い目で見たときに光熱費の節約につながるため、節水シャワーヘッドはとても便利な商品だといえます。シャワーヘッドごとに特徴が異なるため、よく調べたうえで自分に合ったものを購入してください。

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マイクロバブルシャワーヘッドに交換するメリット

マイクロバブルシャワーヘッドとはその名のとおり、マイクロバブルを発生させるシャワーヘッドを指します。では、今あるシャワーヘッドからマイクロバブルシャワーヘッドへ交換するメリットは何でしょうか？

■高い洗浄効果

マイクロバブルシャワーヘッドは、約1μm～100μmの小さな気泡を発生させます。人間の毛穴の大きさは約100～300μmのため、この小さな穴が毛穴の奥まで届き汚れを吸着・除去します。

毛穴の汚れは肌トラブルにつながる可能性もありますが、クレンジングで落としきれなかった汚れもマイクロバブルでしっかりと洗い流せば、肌トラブルを予防できるかもしれません。

■保湿・保温効果

マイクロバブルは毛穴よりも小さいため、肌への浸透率が高くなります。保温効果も認められており、マイクロバブルバスユニットを販売しているメーカーの実証データによれば、皮膚の温度変化がさら湯と比べて高く維持されていたそうです。

また保湿に関する調査では、肌のしっとり感は+24%、肌のさっぱり感は+15％、お湯の柔らかさは+34％という結果も出ています。

■塩素除去機能で髪質改善

マイクロバブルシャワーヘッドには塩素除去機能が付いたものもあります。塩素は水道水に含まれており、人によっては塩素が原因で髪がぱさぱさになったりしてしまうようです。塩素除去機能のあるマイクロバブルシャワーに交換すれば、髪質改善も期待できるかもしれません。

ただし、塩素除去機能はタブレットやフィルターを使ったものがほとんどのため、カートリッジを定期的に交換しなければいけません。塩素除去力を維持するためにも、カートリッジの交換は忘れずに定期的に行いましょう。

マイクロバブルシャワーヘッドの使い方とは？

「ストレート」「ミスト」「ジェット」と水流が変えられるヘッドであれば、以下のような使い方もおすすめです。

■細かいミストで肌を洗浄

「ストレート」より細かい気泡が出る「ミスト」があれば、顔や肌の洗浄に使うのがおすすめです。低い水圧で肌にストレスがかかりにくく、優しく汚れを洗い流します。

■水圧の高いジェットは洗髪におすすめ

シャンプーする際には顔や体よりも多い泡で洗うため、ある程度の水圧が欲しい人もいるのではないでしょうか。水圧の高い「ジェット」があれば、シャンプーを洗い流すのにぴったりです。高い水圧で髪の奥まで入り込み、汚れをしっかりと落とせるでしょう。

■浴槽に入れてマイクロバブルバスを楽しむ

マイクロバブルバスを販売しているメーカーの中には、給湯器を交換するだけで簡単にマイクロバブルバスを楽しめるものもあります。しかし、本体価格だけで50万円以上するため、シャワーヘッドと比べればかなりの出費になるでしょう。「毎日ではなくていいから手軽にマイクロバブルバスを楽しみたい」という人は、マイクロバブルシャワーヘッドで浴槽のお湯を張ってみてはいかがでしょうか。

マイクロバブルシャワーヘッドを選ぶ際に確認するべきポイント

洗浄力が高く魅力的なマイクロバブルシャワーヘッドですが、購入する際にはどこに気をつければよいのでしょうか？マイクロバブルシャワーヘッドを選ぶ際のポイントについて解説します。

■マイクロバブルの含有量

マイクロバブルシャワーヘッドは「マイクルバブルを発生させるシャワーヘッド」であり、マイクロバブルの含有量は関係ないと考えられます。マイクロバブルの含有量は商品によって異なり、ミストモードで最大6,000万個/ccのものもあれば、9.2億個以上というものもあるようです。マイクロバブルの洗浄力や保湿・保温効果に期待して購入するのであれば、含有量をしっかりと確認しておきましょう。

■水流モードの切り換え

「ストレート」「ミスト」「ジェット」など、水流の切り換えができるものがあります。ヘッドによっては「ストレート」のみ、「ストレート」と「ミスト」の2つ、「ストレート」のみで水圧を調整できるレバーが付いているなど、さまざまなタイプがあります。欲しい機能や期待する効果によって、適切なものを選びましょう。

■マイクロバブルの発生方式

マイクロバブルの発生方式は2つあります。

・浴室内の空気を取り込んで発生させる「エジェクター方式」
・お湯に含まれている酵素を利用した「キャビテーション方式」

エジェクター方式のヘッドはマイクロバブルを安定して発生できる点がメリットですが、マイクロバブルバスをする際に浴槽につけっぱなしにしていると、空気が取り込めず故障してしまうことがあるようです。

エジェクター方式では空気が取り込めず故障することはないようです。しかし、お湯に含まれる酵素は地域や季節によってばらつきがあるため、安定した発生ができないという点はデメリットとなります。

まとめ

マイクロバブルシャワーに交換するメリットやおすすめの使い方、ヘッドを選ぶ際に確認しておきたいポイントについて解説しました。ヘッドによってマイクロバブルの含有量が違ったり、水流モードの切り替えができなかったりするため、購入前にしっかりと確認しておきましょう。

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